Quando endereço a mim a pergunta “o que é bem-estar?”, só consigo respondê-la quando a coloco em meu viver. Transformada em ação, ela finalmente ganha significado. Por isso, achei natural tentar respondê-la no movimento, às vezes, lento, às vezes, rápido de minha vida nesse presente contínuo cambiante. Inicio essa jornada na hipótese de que, ao registrar meus momentos cotidianos de bem-estar e, assim, torná-los conscientes a mim mesmo, talvez possa, de alguma forma, conduzir meu viver mais nesse fluxo que me anima do que em seu contrário. Nesse sentido, há aí também uma proposta de reflexão apreciativa, que foca como seu objeto o bem-estar e não o mal-estar. Isso não significa, no entanto, que, a priori, pretenda excluir qualquer pensamento ou sentimento de mal-estar, que, eventualmente, possa surgir no caminho.

A própria forma que escolhi para realizar isso traz em si algo de mal-estar, pois estou firmando um compromisso de registrar diariamente meus momentos de bem-estar, e só o fato de me sentir obrigado a isso já causa algum mal-estar. Por outro lado, também me conecto com o prazer incrível que tinha quando, no auge de minha adolescência, me comunicava diariamente comigo mesmo por meio de um diário. Em cadernos e blocos de anotações, registrava pensamentos, sentimentos e fazeres numa dinâmica operacional que me foi essencial para enfrentar um momento de muita dúvida e solidão em meu viver. Em outras palavras, um diário foi capaz de me tirar do mal-estar para me reconduzir ao bem-estar. Sou muito grato a ele e, neste momento, é com essa energia que me conecto para repetir o experimento nesse novo momento de meu viver.